À la Skol Emgann, nous croyons que le sport n’a pas d’âge. C’est pourquoi nous proposons un cours réservé aux seniors à partir de 50 ans. Il est conçu spécifiquement pour accompagner celles et ceux qui souhaitent débuter ou poursuivre une activité physique adaptée, progressive et valorisante.
Ce format dédié permet de découvrir le Jiu-Jitsu Brésilien dans un cadre rassurant. Encadré par des enseignants attentifs, chacun évolue à son rythme, sans pression ni compétition. Ici, la recherche d’efficacité et de progression se conjugue avec la préservation de la santé, de la sécurité et du plaisir.
Le Jiu-Jitsu Brésilien, à la différence des idées reçues, n’est ni brutal, ni réservé aux plus jeunes et revêt de nombreux bienfaits. C’est un art martial qui repose avant tout sur la précision, la fluidité et l’intelligence du mouvement. Chaque technique mobilise le corps de manière contrôlée et progressive, avec un travail d’alignement, de respiration et de coordination qui favorise la conscience corporelle.
Le cours senior permet à chacun de s’initier sans pression, tout en offrant la possibilité d’évoluer à son propre rythme. Ceux qui découvrent l’activité y trouvent un cadre accueillant pour poser les bases. Les pratiquants plus avancés peuvent affiner leur gestuelle et renforcer leur confiance. La pédagogie adoptée prend en compte les besoins liés à l’âge, sans jamais limiter le plaisir d’apprendre ou la richesse du parcours.
Ce format est ouvert aux femmes et aux hommes. Nous veillons à ce que chacune et chacun s’y sente pleinement légitime, valorisé, soutenu. Ce n’est pas seulement un cours, c’est un espace où l’on construit, en toute sécurité, une pratique durable et bénéfique.
Chaque séance est conçue comme un moment de bien-être et de stimulation. Nous avançons à son rythme, porté par un groupe solidaire et une ambiance chaleureuse. L’ensemble du contenu du cours est adapté pour prévenir les blessures et favoriser une pratique durable. Le cours senior se traduit par :
Quel que soit votre profil, votre âge ou votre niveau, il y a une place pour vous à la Skol Emgann. Venez découvrir une ambiance conviviale, une pratique exigeante et un art martial accessible.
